Yatmadan uygulamanız gereken 4 saç bakım rutini

Sağlıklı ve parlak saçlara sahip olmak için onca emeğinizin boşa gitmesini istemiyorsanız, geceleri alışkanlık haline getirmeniz gereken bazı ipuçları… Saçlarımız son derece hassastır ve ihmal edilmesi çeşitli sorunlara yol …

Siyah nokta oluşumunun en yaygın 5 nedeni

Yeni siyah nokta oluşumlarını ve bunların kalıcı bir cilt sorunu hale gelmesini önlemeye yardımcı olmak için nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenmeye ne dersiniz? Cilt bakımı sabır ve dikkat gerektirir …

Akıl sağlığını olumsuz etkileyen 3 faktör

Akıl hastalığı söz konusu olduğunda, pek çok kişi bunun ailede olup olmadığını ve bir nesilden diğerine geçip geçemeyeceğini merak eder. İşte, akıl sağlığının asıl etkilendiği faktörler… Ne kadar yaygın …



Yeni doğum yapmış anneler için faydalı bir rehber olacak emzirme pozisyonlarıyla bebeğinizin sağlıklı şekilde beslenmesini destekleyemeye geliyoruz. İşte, en etkili emzirme pozisyonları…


Yeni anneler için en etkili 3 emzirme pozisyonu

Anne sütü, bebeğinizin ideal beslenmesine yardımcı olduğu, bebeğinizin astım veya alerji riskini azalttığı ve obezite olasılığını azalttığı için çeşitli sağlık yararlarına sahiptir. Yeni annelerin bebeklerini öncelikli olarak emzirmeleri zorunludur.

Bebeğini ilk kez emziren yeni anneler, rahat olabileceği gibi endişeli, stresli ve gergin hissedebilirler. Bu anneler, bebeklerinin yeterince süt alıp almadığını anlayamayabilir. Ancak yenidoğanın doğru şekilde kavramasını sağlamak ve meme ucu ağrısından ve tıkalı kanallar ve meme enfeksiyonları gibi diğer emzirme sorunlarından kaçınmak için iyi bir pozisyonu korumak zorunludur. Meme ucu yaralanmaları genellikle emziren annelerde görülür.

Bu nedenle, meme veya mandal problemlerinden kaçınmak için bebeği uygun bir şekilde tutmak önemlidir. Bebeği göğüslere doğru bir tarafa yerleştirmeyi unutmayın. Bebeğinizin tüm vücudunun göğsünüze dönük olmasına ve kulak, omuz ve kalçanın düz bir çizgide olmasına dikkat edin. Vücut ile aynı hizada olması gerektiğinden baş diğer tarafa çevrilmemelidir. Ardından, bebeğinizin düzgün bir şekilde emzirmesini sağlamak için aşağıda listelenen pozisyonları deneyebilirsiniz.

Yeni anneler için en etkili 3 emzirme pozisyonu #1

1. BEŞİK TUTUŞU

Bir annenin bebeği için tercih edebileceği en rahat pozisyonlardan biridir. En kolayı olduğu için birçok yeni annelerin ilk tercih ettiği bir pozisyondur. Beşik tutuşunda, bebeğinizi göğüs hizasında yatar pozisyonda tutmalı veya yastık desteği almalısınız. Bebeğin başı meme ile aynı taraftaki kolda beşikte sallanır gibi beslenecektir.

Yeni anneler için en etkili 3 emzirme pozisyonu #2

2. ÇAPRAZ TUTUŞ

Küçük bebeğinizin başını göğsünün karşısındaki elinizle tutarak da emzirebilirsiniz. Bileğinizi bebeğinizin kürek kemikleri arasına, baş parmağınızı bir kulağının arkasına ve diğer parmakları bebeğin diğer kulağının arkasına koyduğunuzdan emin olun. Diğer elinizi kullanarak, beşik tutuşu sırasında yaptığınız gibi göğsünüzü tutmaya çalışın.

Yeni anneler için en etkili 3 emzirme pozisyonu #3

3. YAN YATMA POZİSYONU

Bu pozisyon, bebeği gecenin ortasında emzirmek istediğinizde yardımcı olabilir. Bebeğinizle karın karına vererek yatmanız gerekir. Gerekirse diğer elinizi göğsünüze bastırmak için yatmadığınız tarafta kullanın. Bebeğiniz kesinlikle yeterince süt alabilecektir. Boğulmaya neden olabileceği için bu pozisyonu seçerseniz bebeğin etrafında fazla yastıktan ve uyuyakalma riskinden kaçının.



Source link

Author

admin@yildirimhaber.xyz

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

malatya rent a car malatya rent a car